|
Вчера участвовала в забеге на 10 км Ergo Белые ночи. Было круто. 8000 участников, внезапная поддержка случайных знакомых, впечатлений на месяц вперед. Естественно, я ничего не выиграла, но как и хотела уложилась в 1 час, что радует. Дали медальку, первую в моей жизни спортивную медальку. Счастлива очень-очень.
Если говорить о похудении в целом, я расслабилась совершенно... За питанием практически не слежу, почти постоянно ездим на обед в рестораны, а там сами понимаете в бизнес-ланчи кладут то, что подешевле и посытнее. Пора завязывать.
|
1597 kcal
|
Grasa: 66,23g | Prot: 143,92g | Carbh: 104,13g.
Desayuno: Окей Печенье Американское с Шоколадом, Яичный Белок. Almuerzo: Сиртаки Для Греческого Салата Light, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Токио Сити Кимчи. Cena: Говяжий Стейк (Только Постный). Pasa Bocas / Otros: Power System Triple Way, Миндаль. más...
|
|