|
сегодня продуктивный день!
нету срывов, прошла 20к шагов, сделала 2 тренировки
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
467 kcal
|
Grasa: 13,80g | Prot: 22,45g | Carbh: 68,38g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Чай, Красные Помидоры, Салат, Лимон. Cena: Банан, Село Лесное Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Хлебец, Яблоко, Корица. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|