Diario de Librabis, 29 may. 23

Сегодня 1300.
Куда-то я расплываюсь.
Расслабилась, что 3 кг скинула и как будто бы всё. Не особо планирую, забываю фоткать и считать, а эти выходные какие-то антипэпэшные, нажористые. В голове уже мысли, что неплохо было бы весить 53, а в тарелке какая-нибудь жуть типа мороженного или пива.
Сегодня вообще ничего не планировала по еде, переборщила с жирами, поэтому к вечеру была готова кусать за ляшки сырого слона. Отсюда и пиво нарисовалось 🤦‍♀️
Плюс, м.ч. после травмы нельзя передвигаться и я из дибильной солидарности сижу с ним. Так все выходные и не двигалась почти. Могла бы хоть треньку какую-нить простую провернуть, но нет. Жёпу же проще плющить, чем напрягать!
Короче недовольна собой😤
Хоть прибралась нормально (но не всё - окна всё ещё висят в туду листе) и работу немного поделала. Но учёба отодвинута, питание ушлёпское. Эх. Переваливаюсь в новую неделю.

---

1262 kcal

Grasa: 40,33g | Prot: 76,67g | Carbh: 148,70g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес с какао. Almuerzo: Куриные бедра по Мишкиному рецепту, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Тушеная. Cena: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Куриный суп с вермишелью и картофелем, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Красное Яблоко. más...