Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 26,56g | Prot: 101,87g | Carbh: 114,15g.
Desayuno: Good Food Чернослив без Косточки, Листья Салата, Арла Сыр Арла Натура Light, Помидоры Черри, Овсяноблин Безлактозный, Индилайт Campana, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Almuerzo: Вода, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Котлета Бедро Индейки и Филе Куриное, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Good Food Чернослив без Косточки, Рис Отварной, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|