Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
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140,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 104,59g | Prot: 125,47g | Carbh: 282,31g.
Desayuno: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Protein Banana, Margarina. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirolez Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Muitofit. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Beijo Doce Beijinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Maçã. más...
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3845 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 42 minutos, Conduciendo - 1 hora, Escaladora - 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renann Leite
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