Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2015
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 86,30g | Prot: 145,25g | Carbh: 153,40g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Almuerzo: Panda Express Chinese Spare Ribs, Panda Express Fried Rice, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Cena: Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Betty Crocker Fruit-flavored Shapes - Tonka, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dante Grey
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