Diario de لولا الجبالي, 29 may. 23

Perfil de لولا الجبالي | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

برغل بالخضار والقطع الفراخ

Ver Calendario de Dieta, 29 mayo 2023:

834 kcal

Grasa: 30,51g | Prot: 42,44g | Carbh: 75,34g. Desayuno: زيت زيتون زيت زيتون, بريزيدون جبنة مثلثات, بيضة (كاملة), دقيق اسمر دقيق قمح كامل. Almuerzo: بانيه بانيه, الجزر, زبدة غير مملحة, برغل. más...

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

ممكن الطريقه

29 may. 23 por el miembro: ندي ك

قطع فراخ وحط التوابل اللي انت عايزاها عليها في معلقه زيت زيتون وشوحيهم وبعدين حطي جزر مبشور وبصله جوليان وفصين توم مفرومين وبعدين انزلي ب 100 جرام برغل مغسول وحطي عليهم ميه مغليه زي ما بتسوي الرز ومكعب مرق

29 may. 23 por el miembro: لولا الجبالي


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de لولا الجبالي

Ver la Historia Completa

Diario de لولا الجبالي, 29 may. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de لولا الجبالي