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30 may. 23
Diario de みふか, 30 may. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2023:
1553 kcal
Grasa: 44,10g | Prot: 88,69g | Carbh: 216,89g.
Desayuno:
スジャータ 無調整有機豆乳, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, バルクスポーツ CD.
Almuerzo:
コンニャク煮(ラカントS), レバニラ炒め, 冷やし中華.
Cena:
卵, 業務スーパー 水晶えび餃子(要冷凍), 業務スーパー さば水煮, キッコーマン 濃いだし本つゆ, きゅうり, ヨコオデイリーフーズ 糖質0 カロリーオフ麺 平麺タイプ.
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2151 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん 14時
30 may. 23 por el miembro:
みふか
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