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Entrecosto grelhado na air fryer, salada de alface com pepino e arroz de coentros
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1600 kcal
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Grasa: 60,70g | Prot: 91,58g | Carbh: 169,33g.
Desayuno: Continente Amêndoa Torrada, Nespresso Café Expresso, Bananas, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Almuerzo: Maçãs Fuji, Nespresso Café Expresso, Pepino (Descascado), Alface, Arroz Branco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Nespresso Café Expresso, Banana, Bolachas Crackers, Ovo Mexido, Pão de Centeio, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão de Centeio, Chá (Infusão). más...
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Peso Histórico de Mariasantos04
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