Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2023
|
149 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 77,04g | Prot: 130,14g | Carbh: 232,41g.
Desayuno: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite (Leite Integral), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Banana Caturra, Leite (Leite Integral). Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral). más...
|
|
5194 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @_robisondesouza
|