Diario de smileyreiley, 03 may. 17

Walked @3:00 for 30 mins 2017
Met Scott at park @ 6:30 watched dogs walked 30 mins. 5-3-17

66,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1347 kcal

Grasa: 49,63g | Prot: 95,37g | Carbh: 135,91g.   Desayuno: Beefsteak Bread Light 40 Calories Soft Rye Bread, Beef Steak. Almuerzo: Duck Sauce, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, Black Beans (Canned). Cena: Peanut Butter, Quaker Buttered Popcorn Rice Cake. Pasa Bocas / Otros: Malt-O-Meal Honeycomb Cereal, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar. más...

1800 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...