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1331 kcal
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Grasa: 46,63g | Prot: 69,38g | Carbh: 162,80g.
Desayuno: Tahu, Telur Rebus, Bihun Goreng, Sawi. Almuerzo: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sambal Goreng, Garam. Pasa Bocas / Otros: Pempek, Yoyic Yogurt Drink, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Pir. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Ayuuagustiar
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