На завтрак были сандвичи с грудкой индейки, творожным сыром и огурцом. На обед рис с овощами и неркой. На подсчете неделю. Ем на 1400-1500 ккал, но вес стоит, пока не понимаю отеки ли или нужно урезать калораж 🤔
|
1693 kcal
|
Grasa: 69,58g | Prot: 75,26g | Carbh: 188,22g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Harry's Хлеб Тостовый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Almuerzo: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Мираторг Смесь Мексиканская, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Абрикос, Росагрокомплекс Масса Творожная с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Orion Choco Pie Венский Торт, Старый Пекарь Пряники Ореховые, Чай, Банан. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sova2121
|