Diario de Ян Грек, 03 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2023
93,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2023:
2186 kcal Grasa: 59,19g | Prot: 184,82g | Carbh: 227,96g.   Desayuno: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо (Целое), Творог 5%. Almuerzo: Макфа Гречка на Воде, Куриные Котлеты на Пару. más...
peso estable

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