Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2023
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 322,69g | Carbh: 136,73g.
Antes del Desayuno: Body Science L-Glutamine, Kaffe (Snabb-Pulver), Bulk Powders Peptopro, Body Science Whey Isolate Vanilla, Star Nutrition Omega-3. Desayuno: Äggula, Gullök, ICA Kallrökt Lax, ICA Blåmusslor, Eldorado Rapsolja, Äggvita, Salt, Coop Tonfisk i Vatten. Almuerzo: Arla Mjukglass Vanilj, Coop Hasselnötter, Lindströms Crispy Fingers, ICA Rapsolja, Gullök, ICA Isbergssallad, ICA Asia Japansk Soya, Salt, Gurka (med Skal), Nybergs Deli Mörad Fläskytterfilé, Bulk Powders Peptopro, Kaffe (Snabb-Pulver), Body Science Whey Isolate Vanilla. Cena: Peptopro , Body Science Whey Isolate Vanilla, Salt, Äggula, Äggvita, Rostade Saltade Cashewnötter. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Äpplen, Lösgodis, Arla Vaniljkvarg, Bulk Powders Peptopro , Kokosflingor, Star Nutrition Omega-3, Eldorado Bärmix. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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