|
после ДР в субботу: еда + алко
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2432 kcal
|
Grasa: 59,89g | Prot: 203,28g | Carbh: 286,29g.
Desayuno: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Яйцо (Целое), Сыр Пармезан (Твердый). Almuerzo: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Мистраль Рис Басмати Отварной. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Персики. más...
|
Ganando 9,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ян Грек
|