Diario de ariadna0987899, 06 jun. 23

Прошу консультацию)) Уже неделю не хожу в зал, прям нет желания 😩
И с питанием тоже самое, непонятно что делаю, соблюдаю 50/50… естественно результата нет(
Как выйти из этого состояния? Что делать 😢😢

---

1450 kcal

Grasa: 57,78g | Prot: 122,76g | Carbh: 98,78g.   Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива, Fitness Food Factory Protein Brownie, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Петелинка Куриная Грудка Филе, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Самокат Хлеб Белково-Полбяной. más...