Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 42,27g | Prot: 68,68g | Carbh: 132,81g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut Light, Café con Leche. Almuerzo: Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Nuez, Maca, Uvas Pasas (sin Semillas), Fideos de Arroz (Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Dia Yogur Entero de Vainilla, Té Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Dia Yogur Entero de Vainilla, Almendras, Empanada de Verdura. más...
|
|
2092 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de felizygordita
|