Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1985 kcal
|
Grasa: 40,08g | Prot: 171,21g | Carbh: 231,01g.
Desayuno: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Coopoliva Sliced Green Olives, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Almuerzo: الامازون Amazon فاصوليا مطبوخة BAKED BEANS, بيضة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الطماطم, البصل. Cena: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون), الطماطم, الفليفة, الطماطم, البصل. Pasa Bocas / Otros: TOPS 95% شوكلاتة غامقة بدون سكر, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Nada Greek Yogurt, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Nada Greek Yogurt, TOPS 95% شوكلاتة غامقة بدون سكر, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, نادك حليب خالي الدسم طويل الأجل. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|