|
Массонабор идёт полным ходом:)
Но так почему-то психологически сложно набирать помимо мышц ещё и жир🤪
Успокаиваю себя тем, что потом моё тело будет в разы лучше, чем когда я просто худая)
|
1726 kcal
|
Grasa: 57,94g | Prot: 131,21g | Carbh: 180,20g.
Desayuno: Zero Сироп Черешня, Черешня, Самокат Голубика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Almuerzo: Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Болгарский Перец, Морковь, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы, Federici Цельнозерновые Макароны. Cena: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Мария Ра Крупа Гречневая, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Дюшес. más...
|
|