Diario de armangentam65, 07 jun. 23

buka IF/513 Kal🤤

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2023:
1261 kcal Grasa: 51,66g | Prot: 122,39g | Carbh: 76,15g.   Desayuno: Telur Rebus, Lemon, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almuerzo: Finna Sambal Ijo Uleg, Tumis Kangkung, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Kopi dengan Gula, Kacang Mete, Buah Anggur, Kelengkeng, Telur Rebus, Lemon. más...

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