Diario de elias_nmr, 07 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2023:
1919 kcal Grasa: 27,11g | Prot: 208,88g | Carbh: 198,35g.   Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Ehrmann Protein Pudding, Frosta Bami Goreng. Cena: Grafschafter Weizenbrötchen, Lidl Hähncheninnenfilet. Pasa Bocas / Otros: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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