Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 57,37g | Prot: 61,02g | Carbh: 168,67g.
Desayuno: Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almuerzo: Mexerica, Abobrinha Refogada, Seara Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Canjiquinha Mineira, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: União Açucar Cristal, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Banana Caturra, Hortifruti Abacate. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aryane caroline
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