Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2023
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111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 61,22g | Prot: 91,75g | Carbh: 236,03g.
Desayuno: Banana Prata, Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Club Social Original. Almuerzo: Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido), Hemmer Maionese Tradicional, Costela Bovina, Carioca Feijão Cozido. Cena: Café com Leite Integral, Heinz Ketchup, Hambúrguer Caseiro, Visconti Pão Integral, Subway Tomate, Hemmer Maionese Tradicional, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Italac Leite em Pó Integral. Pasa Bocas / Otros: Nescau Nescau com Leite, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Café, Batavo Nuv Frutas Vermelhas, Peras. más...
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3393 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de drihwin
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