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Ralf_2204
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09 jun. 23
Diario de Ralf_2204, 09 jun. 23
Perfil de Ralf_2204
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
104,2 kg
Disminuído hasta ahora:
9,8 kg
.
Aún para ir:
24,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 junio 2023:
1207 kcal
Grasa: 34,20g | Prot: 42,51g | Carbh: 183,48g.
Desayuno:
Goldland Blütenhonig, Porridge, The Hut.Com Limited Mighty Milk Ungesüßt, Banane, Alnatura Leinöl Nativ, Kaffee mit Milch, Elstar.
Almuerzo:
Kaffee mit Milch, Ehrmann Veo Vegan Grießpudding Natur.
Cena:
DM Bio Rote Linsen Fusilli, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kaffee mit Milch.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Hast die 10 kg gleich geschafft 👍💪💪
09 jun. 23 por el miembro:
willivogel21
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Peso Histórico de Ralf_2204
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