Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2015
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3864 kcal
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Grasa: 77,37g | Prot: 320,81g | Carbh: 282,11g.
Desayuno: Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Continente Solúvel de Cevada sem Café, Clara de Ovo Cozida, Gelatina Sabor Morango 0% Açucar e Gordura. Almuerzo: Continente Esparguete de Trigo Integral, Alface de Folha Verde, Bife de Peru Grelhado. Cena: Continente Esparguete de Trigo Integral, Nozes de Nogueira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Gullón Diet Nature sem Açucares, Ameixas, Prozis 100% Whey Prime, Prozis 100% Whey Prime, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural, Clara de Ovo Cozida, Prozis 100% Whey Prime, Danone Oikos Natual sem Açucar. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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