Diario de Renann Leite, 09 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2023
138,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 28,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2023:
3469 kcal Grasa: 145,04g | Prot: 144,27g | Carbh: 390,85g.   Desayuno: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro. Almuerzo: Creme de Milho, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Cena: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite, Catupiry Catupiry Original, Abadejo. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita (15g), Pastel de Carne. más...
3413 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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