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sunday weigh-ins
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 74,55g | Prot: 119,42g | Carbh: 202,04g.
Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Minyak Nabati, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Camelo Sereal Rasa Cokelat, LPN 100% Vegan Protein, Kellogg's Coco Pops, Lotus Biscoff, BSN Syntha-6 Isolate, Greenfields Low Fat Milk, Madu, Chia Seed, Oatsy Organic Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Wall's Viennetta, Durian, Mayora Astor, Kue Bolu. más...
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1385 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de girlcals
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