Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2023
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 52,50g | Prot: 47,06g | Carbh: 232,01g.
Almuerzo: Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Kerupuk Putih, Cireng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu SKM, Nutrijell Kelapa Muda, Mayora Better Sandwich Biscuit, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Qtela Kerupuk Keriting. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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