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Vor dem Frühstück schon mal ne Runde laufen.... noch war die Temperatur erträglich.... die Pollen eher nicht....
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2157 kcal
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Grasa: 90,67g | Prot: 127,46g | Carbh: 191,32g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Ja! Reibekäse Leicht, REWE Bio Broccoli TK, Spiegelei, Henglein Frische Rösti. Cena: Jever Fun, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 12 minutos, Correr - 13/kph - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
11 jun. 23 por el miembro: Ritamine__
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Ohja.... war die 🪁 Runde.... 😊
11 jun. 23 por el miembro: Frank #23
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Das zählt ja schon als sprinten. Sauber
11 jun. 23 por el miembro: Starkartal
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Peso Histórico de Frank #23
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