Diario de Викуся_94, 11 jun. 23

Завтрак-творог с йогуртом,чай
Обед-борщ зелёный,яйца,хлеб,огурец
Ужин-гречка,салат,запечённая голень
Перекус-клубника

---

1519 kcal

Grasa: 53,54g | Prot: 101,44g | Carbh: 163,06g.   Desayuno: Галичина Творог 5%, Галичина Йогурт Вишня Страчателла, Чай с Лимоном. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, АТБ Хлеб Болгарский, Зеленый Борщ. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Flint Craft Гострі Джерки, Клубника. más...

1612 kcal

Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Limpieza - 45 minutos, Descansando - 19 horas y 5 minutos, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos. más...