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12 jun. 23
Diario de みふか, 12 jun. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2023:
1226 kcal
Grasa: 42,48g | Prot: 89,03g | Carbh: 125,61g.
Desayuno:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD.
Almuerzo:
卵, まいたけ, ミツカン 穀物酢, アルチェネロ 有機トマトピューレ, ケロッグ オートミールごはん, 玉ねぎ, ズッキーニ, 豚ロース.
Cena:
ローソン 生姜醤油ラーメン.
Pasa Bocas / Otros:
HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
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1719 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん 9時半
11 jun. 23 por el miembro:
みふか
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