Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2916 kcal
|
Grasa: 119,36g | Prot: 186,74g | Carbh: 261,30g.
Desayuno: Lidl Mango, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Hirtensalat. Cena: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Jever Fun, REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Erdbeeren, Henglein Frische Rösti, Heinz Tomato Ketchup 50%, Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Bio Broccoli TK, REWE Hähnchenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Protein Riegel Banane , REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Lambertz Chocolate Cookies, Cappuccino. más...
|
|
2047 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Frank #23
|