|
З початку війна набрала +11кг
Зазвичай від стресу мені їсти не хочеться і я навпаки худну
не знаю як але воно є.
Раніше їла так само і максимум набирала +2кг😕
Дівчата, у кого було так саме. Як зараз худнете, може є якісь поради🙏😞
Бо саме зараз мені дуже важко дається скинути ці наїдені від стресу +11
|
1272 kcal
|
Grasa: 51,94g | Prot: 35,56g | Carbh: 169,11g.
Desayuno: Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Абрикосы, Кофе с Сахаром, McDonald's Картошка Фри Средняя, McDonald's Гамбургер . Cena: Виноград, Травяной Чай, Йогурт Домашний, Салат Цезарь. más...
|
|
 Comentarios
Та же ситуация. Набрала на стрессе,переезде,смене продуктов. Только сейчас получилось начать худеть( видимо,морально всё разложила по полочкам) и тело созрело к похудению. Добавила много спорта, ходьбы. Ем всё,что нравится и обязательно то,что хочу в данный момент,давно не было загонов,заскоков в питании,когда не делаешь запреты
12 jun. 23 por el miembro: Лидия Ser
|
Так само( намагаюсь дотримуватись дефіциту, їм близько 1300 ккал в день, але без фанатизму) вам успіхів)
18 jun. 23 por el miembro: iryna.kh.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hanna7191
|