Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 61,82g | Prot: 69,48g | Carbh: 139,19g.
Desayuno: Pisang Goreng. Almuerzo: Labu Dimasak, Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Fukumi Nasi Porang. Cena: Teh Manis, Ayam Goreng, Kari Ayam, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Greenco Jamur Enoki. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Emping Manis Pedas, Ichitan Thai Milk Tea. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de icha1110
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