Diario de Dana Eff, 13 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023

86,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 28,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2023:

2274 kcal

Grasa: 67,29g | Prot: 111,86g | Carbh: 302,89g. Desayuno: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken. Almuerzo: Ritter Sport Marzipan, California Rollen, Nigiri Lachs. Cena: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). Pasa Bocas / Otros: ESN Crank. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

👍👍👍

13 jun. 23 por el miembro: ines-h


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