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joko cim05
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14 jun. 23
Diario de joko cim05, 14 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
83,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2023:
140 kcal
Grasa: 1,50g | Prot: 25,00g | Carbh: 8,00g.
Desayuno:
Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut.
más...
2482 kcal
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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