Diario de vindy29, 05 jun. 23

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Breakfast Day 14 #1MCut

Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2023:

1494 kcal

Grasa: 67,66g | Prot: 64,88g | Carbh: 166,24g. Desayuno: Alpukat, Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sambal Matah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Pisang Kepok Rebus. Cena: Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Ikan Kembung, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kartika Sari Pisang Bolen, Martabak. más...

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Comentarios

itu apa ya kk..??

14 jun. 23 por el miembro: anisahnurq

@anisah itu nasgor versi sehat. bahannya ga pke nasi ga d goreng jga pke minyak, enak bgt cobaim deh, bahannya oatmeal instant, telur, wortel parut. jgn lupa bmbu garam dll sesuai selera

14 jun. 23 por el miembro: vindy29


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