Diario de lourenço16, 14 jun. 23


Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2023:
1627 kcal Grasa: 42,81g | Prot: 165,96g | Carbh: 144,21g.   Desayuno: Trident Pastilha Elástica , Ovo Cozido, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Pão Alentejano, Nestlé Iogurte Smarties, Manteiga de Amendoim, Brócolos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Prozis Creatina, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Mimosa Leite Meio Gordo, FOOD4FITNESS.PT Arroz Basmati Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sardinha Assada, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Pastilha Elástica (com Açucar), Pastilha Elástica (com Açucar), Trident Pastilha Elástica , Pastilha Elástica (com Açucar). más...

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