Diario de Pacific Oh, 14 jun. 23

84.45
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2023:
1668 kcal Grasa: 70,96g | Prot: 110,17g | Carbh: 146,39g.   Desayuno: The Foodie Market Dried Mango, Cadbury Delights, Village Bakery High Protein Sandwich Thins, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, Heinz Burger Sauce, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Philadelphia Light Cream Cheese, Cherry Tomatoes, Iceland Grated Mozzarella. Almuerzo: Dominion Sugar Free Mini Gums, McDonald's Maltesers McFlurry Mini, McDonald's Cheeseburger, Bliss Indulgent Layers Banoffee, Almonds . Cena: Cauliflower Mac and Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water. más...
2479 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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