Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 27,60g | Prot: 58,47g | Carbh: 84,67g.
Desayuno: Oat Bran, ShopRite Chopped Almonds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Grass Fed Beef Hamburger 10%, Cabbage, Swiss Chard. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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