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14 jun. 23
Diario de girlcals, 14 jun. 23
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omad — 480 cals | {퀴노아 "비빔밥" 샐러드}
- 드레싱은 요거트, 레몬, 말린 파슬리, 고추장
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, 14 junio 2023:
994 kcal
Grasa: 42,19g | Prot: 42,45g | Carbh: 114,74g.
Almuerzo:
Cooked Fish, Hot and Sour Soup, Lestello Wafle z Soczewicy, Lychee, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla.
Cena:
Fried Egg, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Kikkoman Gochujang, Heavenly Blush Kitchen Yogurt Set, Arugula Lettuce, Cherry Tomatoes, Cooked Dry Chickpeas, Quinoa (Cooked).
Pasa Bocas / Otros:
Cadbury Dairy Milk Oreo.
más...
1479 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
우왕 드레싱도 맛있겠고 재료도 너무 좋네요! 맛있겠당..🤤
15 jun. 23 por el miembro:
❛˓◞˂̵ 냐미
보통 1일1식에 480 이면 몸이 필요한 에너지로 체지방을 태우지 않을 수가 없겠네요. 오늘만요? 얼마정도 기간을 생각하세요. 몸건강을 위해서는 오랫동안은 해선 안될 방법이겠네요.
16 jun. 23 por el miembro:
앤 스테파니 희망 믿음 건강 행복 소망 사랑
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