Diario de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 15 jun. 23

Ппц вкусно 😍 фета,чери томаты, приправки, паса. И курочка вареная 😍😍

---

2127 kcal

Grasa: 64,06g | Prot: 114,50g | Carbh: 272,49g.   Desayuno: Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Almuerzo: Черешня Черешня, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Оливковое Масло, Словяночка Молоко 2,5%, La Vache de Paris Сыр Фета, Кофе Эспрессо, Соль, Куриное Филе, Помидоры Черри. Cena: Помидоры, Оливковое Масло, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Сильпо Хлеб Гречневый, Чай, Лайм, Запеканка стевия и протеин овсянк, Макарун. más...

1879 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...