Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
|
107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3100 kcal
|
Grasa: 130,42g | Prot: 152,46g | Carbh: 341,60g.
Desayuno: Капучино, Клубника, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Мясницкий Ряд Колбаса Салями Королевская. Almuerzo: Protein Rex Orange Brownie, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Cena: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Черешня, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Банан, Сливы, Нектарины, Киви, Яблоко, Искренне Ваш Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Банан. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|