Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 61,03g | Prot: 156,62g | Carbh: 184,03g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Рассольник. Cena: Красный Сладкий Перец, Сыр Голландский, Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка на Пару. más...
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3405 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 59 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatburger97
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