Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 41,23g | Prot: 97,90g | Carbh: 170,43g.
Desayuno: Johannisbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Maggi Klare Gemüsebrühe, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. Almuerzo: Milsani High Protein Grießpudding Pur, Johannisbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Leinsamen, DM Bio Basis Porridge. Cena: Johannisbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Maggi Klare Gemüsebrühe, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Pasa Bocas / Otros: Haribo Salzbrezeln, Aldi Protein Riegel Brownie. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de --Karina--
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