|
Ладно. Спокойствие. Это просто КД начнутся сегодня-завтра. со вчерашнего дня прогресс есть и то хорошо. Вес - не главное. сам себя не успокоишься, никто не успокоит. пора идти на голодное кардио.
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1896 kcal
|
Grasa: 50,35g | Prot: 204,15g | Carbh: 159,15g.
Desayuno: Милайк Творог 0%, Домик в деревне Кефир 1%. Almuerzo: Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Персик, Легко Клубничный Йогурт, Черешня, Bite Mint, Bionova Мюсли Ягодные Crunchy, Легко Запеканка, Weider Протеиновый Батончик, Weider Протеиновый Батончик. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|