Diario de JDbowler, 10 jul. 15

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Could this be the start? I just hope it is. I am glad I can maintain a weight, but it is time for it to come off. I hope everyone has a great weekend. See you all on Monday.

124,1 kg Disminuído hasta ahora: 30,2 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2015:

953 kcal

Grasa: 48,77g | Prot: 42,31g | Carbh: 92,15g. Desayuno: Simple Truth Almond Milk, Cheerios. Almuerzo: Frankfurter or Hot Dog, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Blueberries, Green Peppers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...

3543 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

It will, hang in there....

10 jul. 15 por el miembro: audreybanks

Every little bit counts. Keep on climbing!

10 jul. 15 por el miembro: Pterath

Good for you!

10 jul. 15 por el miembro: HCB

Crossing my fingers that your loss continues. I, too, know how to maintain exceptionally well but am not at the level I want to maintain. Maybe we are just practicing for the big day!!!!

10 jul. 15 por el miembro: 2227Gwen

Have a nice weekend JD.

10 jul. 15 por el miembro: snezica


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