Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 45,17g | Prot: 146,88g | Carbh: 199,85g.
Desayuno: Мой морковный торт. Almuerzo: Effort Протеиновый Батончик Карамельный Фраппе с Миндалем, Абрикос, Гречневая лапша с креветками ( с Аней). Cena: Магнит Слива, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Капучино Лайт, Творожно-сырные рулетики, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фета, Polar Лососёвые Треугольники, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Магнит Банан, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Ашан Киви, Магнит Творог Обезжиренный 0%, ASP BCAA, Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|