Diario de assmaa elkot, 20 jun. 23

Perfil de assmaa elkot | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Oatmeal 380cal 🤎

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2023:

1424 kcal

Grasa: 45,15g | Prot: 46,58g | Carbh: 235,38g. Desayuno: عسل ابيض , Oats, Whole Milk. Almuerzo: Oats, عسل ابيض , Whole Milk. Cena: جبنة لافاش كيري جبنة لافاش كيري, breads فينو, mmm جبنة حادقة. Pasa Bocas / Otros: عنب عنب. más...

19 Seguidores Apoyo

Comentarios

بالف هنا 🌹

20 jun. 23 por el miembro: Om habiba2020

👍💫🌿منظم وجميل

20 jun. 23 por el miembro: Eng.'Mohamed'

شكراً

20 jun. 23 por el miembro: assmaa elkot

الله يهنيكي ♥️♥️

20 jun. 23 por el miembro: assmaa elkot

ازاي اعمل بذور الشيا ف وجبة لأن جربتها مع الزبادي مش حلوة 😢

21 jun. 23 por el miembro: Hadeer walid

Hadeer walid ممكن تنقعيها ف لبن وتسيبيها ليلة ف التلاجة ولو طعمها عموماً مش عاجبك ممكن تقسمي كمية اليوم علي الوجبات يعني تحطي شوية ع وجبة شوفان مثلاً شوية مع الزبادي شوية مع لبن بكميات صغيرة بحيث متحسيش بطعمها وف آخر اليوم تكوني دخلتي كل إحتياجك منها 🤍🤍

23 jun. 23 por el miembro: assmaa elkot

شكرا جدا هعمل زي ما قولتي ❤️❤️❤️❤️

23 jun. 23 por el miembro: Hadeer walid


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de assmaa elkot

Ver la Historia Completa

Diario de assmaa elkot, 20 jun. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de assmaa elkot